放屁是正常的生理排气的 过程，但是经常放屁的人，说明你的肠胃消化功能，排气功能减弱，或是油肠炎，十二指肠溃疡等疾病导致的。
适当的运动不仅增加肠道的蠕动消化，减少肥胖，避免小肚子的形成，同时预防便秘，肠道疾病的发生。
图四.看上去这个人也是坐在电脑面前十分的沉迷其中，但是他的影子却是十分的庆健壮，如果我们戒掉了网络那就好了，就有时间可以去拥有健硕的身体了！
在正常情况下我们手上的温度应该是一样的，但是如果出现了手指僵硬并且没有力气双手出现了温差。如果这种现象频繁出现的话，可能就是脑溢血要临近的信号。
因此，膳食要以植物性食物为主，动物性食物为辅。可以多选择绿叶菜、南瓜、苦瓜、萝卜和胡萝卜等“膳食纤维大户”。
● 奶酪：一些用发酵方法制成的奶酪中含有活性益生菌，奶酪中常用的益生菌有植物乳杆菌、双歧杆菌、丙酸杆菌等。一般发酵时间越长，奶酪中有益健康的益生菌代谢产物也就越多。平时可以适当多吃一些纯奶酪。
2019-07-05
136
：www.donghunt.cn